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背骨の歪みの治療を整体
背骨矯正
「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をしても治らない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は「脊椎」の歪みの修正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を並べてみましょう。
ストレッチなどの柔軟体操
柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎修正するやり方は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができないことがあります。こんなときは、まず最初に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングによって脊椎のズレを調整することをお奨めします。筋肉があると正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなる時も多くあります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
整体と背骨治療
「背骨」を矯正する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想のところまで修正できても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正はとっても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎のズレの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかわかってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。整体の背骨のズレの施術を受けることで脊椎の歪みの治療は、短期で治すことができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの施術に一番大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
正しい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から悪い姿勢をしてては、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく重要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な脊椎の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
良い背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療は、とってもおすすめです。整体は背骨の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。