日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。