カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、体を改善していこうという治療方法。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く施術する人によって施術することは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手による矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治療できる

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を治したいと考えたことはありませんか？友人から猫背の姿勢になっている指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？見た目を良くしたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても改善する方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本当によくしようと思ったら正しい方法で猫背を改善する必要があります。正しい猫背の治療法をあらかじめ知ることが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が円形になる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分が猫背と思ったら早めに猫背の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する解消法はよく利用される修正法で真向法などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても効果があり一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を改善する整体

頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みのうち、表面的でない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです。

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい状態とは言えません。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し色々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体ができないことがある。このような場合では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬く良い姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレにより姿勢を修正することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に整える治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はびっくりするほど効果的で一回目の修正で正しい姿勢に治ることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

骨盤。
猫背矯正。
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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。大多数の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療法は色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな矯正があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

骨盤。
慢性疲労。
o脚。
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姿勢矯正。
姿勢。
肩凝り。
疲労。

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整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正法で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

頭痛。
疲労。
o脚。
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猫背。
疲労。
姿勢矯正。
姿勢矯正。

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X脚と整体

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

猫背矯正。
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姿勢矯正。
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頭痛。
x脚。
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首。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度受診してみるのをお奨めします！

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ヘルニア。
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猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。姿勢。
側弯症。
猫背。
首。
頭痛。