腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。多くの腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの人が一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛にはとても重大な病が隠れていることもあり緊急性があり死亡率のある病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病が隠れているか検査してみることが重要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に関してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法にはいろいろな方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい施術が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがぼきぼきする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため初期における診断は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、健康に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治療

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん来られます。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていない。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については分からない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

猫背の治療と整体

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猫背治療と整体

猫背を治そう

「猫背」などを治したいと思ったことはありませんか？友達から「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の話はさほど聞きません。自分の力で猫背などを良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても解消できる方が少ないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら正しい治療で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を調整前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背とは

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳し人はあまりいない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。よい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする調整法は最も多く利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の人がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた方法は無く、やる人によって行う事は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。多くの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを改善しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはいえない。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しいろいろな疾患を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨修正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そんなときは、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングで「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪化するときもあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい位置に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を調整する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は脊椎や骨盤を直接調整して正しい背骨の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な場所まで動かしても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの調整はかなり効果がありたった一回の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の「背骨」のズレの修正をすることで背骨の湾曲の矯正は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの修正は、とてもおススメです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をするといいと思います。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法全般に対して使用される。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、病態を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、施術する人によりすることは違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体のぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪化することがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。

X脚矯正と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。