頭痛を治す整体

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に感じる痛みで表面的ではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らないところもあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

整体の猫背の直し方

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猫背治療と整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを解消したいと感じたことは？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても治らない。整体に通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても治る人が少ないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと思ったら実績のある方法で「猫背」を調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正を分かっていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早急に猫背の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする調整法はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人にとって、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも多くあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨格を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の人がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見を改善したい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思ったら有効な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨の歪みの調整方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、脊椎のズレている方達は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正するやり方は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。そのような場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを調整することをお奨めします。筋肉があれば正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを修正しようとする方の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を修正する整体などの治療法もあります。整体の背骨のズレの矯正は、脊椎や骨盤を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」をいいところまでなおせても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正は凄く効果がありたった一回の修正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどのような背骨のカーブをしているのか理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることで「脊椎」の湾曲の施術は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの施術にとっても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み治療で最も必要なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの矯正はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する時の効果は、いい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、身体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定まった手順は無く、やる人によって施術する事は違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについて使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった方法は無く、行う人によって行う事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による技術（道具を使う場合も）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を調整します。微妙な関節の異常でも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行いひどくなる場合がある。良い整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な施術を行うことはないのです。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをお奨めします！

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。