骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の修正を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかなひずみを調整した後に患部の症状が改善されるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があってわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあります。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを修正で動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な手助けになります。

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを発する状態を指します。多くの「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を発症すると

いわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、危険な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く致死性のとても高い病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対してよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

カイロプラクティック院、肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です。長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします！

ギックリ腰の治療法とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがある。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬時に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正を行うことはない。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、身体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体には定められたやり方は無く、施術する人によりする事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した技（道具を使用することも）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える療法全てに使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）し、疾病を改善させようとする治療方法。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなくやる人により行うことは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。多くの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してもよくならない。整体にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな体の不調を起こします。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの矯正が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な治療方法をあげてみる。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎修正しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。このようなときは、まず最初に理想の背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより「脊椎」の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる時も沢山あります。いい背骨の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理想的な仕方でやらないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正常な場所まで修正できても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は凄く有効で一度の施術でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、できればされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整をやることで脊椎の歪みの治療は、短時間で治すことができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの調整にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み施術で一番必要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、正常な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、学校で「猫背」だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは猫背などが原因かも？外見を良くしたい。たくさんの人が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという方達の噂はさほど聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる人達が多くないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療法をあらかじめ理解していることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法は多く利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的でたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。