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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見の印象を改善したい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと試したけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと決めたら有効な治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られている改善方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そのような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない人達にとって、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレによって「背骨」の湾曲を施術することをススメます。筋力があると良い背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体などの治療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を良い場所まで修正できても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の施術はすごく効果があり一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も治療することができる。「整体」の背骨のカーブの施術を受けることで「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く修正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にとても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な背骨の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの治療で最も有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正は、とてもおススメです。整体は背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの施術をするといいですよ。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みで表面的でない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに分からない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの人が、一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても危険な病が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、色々な対処法が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的には正しい状態とはなりません。生理的な脊椎から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような状態では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に整える修正法です。骨を直に施術するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想のところまで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果があり最初の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術によって「骨盤」の治療をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常動くことはないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しの歪みを調整することで患者の痛みが無くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真のような画像で歪みがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを治療で可動させるので通常大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになる。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験するのをおススメします！

整体院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている方は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。