産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因なのではないか？外見を良くしたい。おおくの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨のズレの修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。よくない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨のズレている方は脊椎の湾曲のの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体ができない事がある。こんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレにより「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があると理想の背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のカーブが悪くなる事も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正する人の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの調整すごく効果があります。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を調整する整体など治療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして良い「背骨」の位置にする治療法です。脊椎を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を理想の所まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの治療は凄く有効で一度の調整で良い「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの施術は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の調整は、短い期間で矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨の歪みの施術に一番大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの施術でとても効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおススメです。整体は、背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

猫背治療、整体

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう

「猫背」を正しい姿勢にしたいと感じたことは？最近、学校で「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」が原因では？印象をよく見せたい。多くの方が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を治そうとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても成功する人があまりいないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら実績のある方法で「猫背」など修正する必要があります。正しい「猫背」の治療を改善前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は多くありません。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法はよく用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な状態にする治療法。骨を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては解明されていない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛

発生原因については、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていません。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、猫背の矯正

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本当に改善しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の矯正をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早く猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を元の位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果的で一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することで、体の不調を治す治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定められた方法はなく行う人により理解・解釈は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと思ったら正しいやり方で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な肉体の異常をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の曲がっている人は「脊椎」の歪みの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを矯正できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正するやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。そんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレによって脊椎のズレを修正するべきとおススメます。筋力があったら良い背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化することもあります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な位置にキープするのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを治療する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的なやり方で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を修正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、背骨や骨盤を矯正して正しい背骨の状態にする調整法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想的なところまで調整できても理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正はとても効果があり一回の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような脊椎のズレをしているかを分かる必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって背骨の歪みの治療は、短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨の湾曲の矯正に最も大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とっても重要なのは理想の「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番重要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面痛でない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、分からないところもありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早くしないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。