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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。正常な背骨から逸脱した姿勢は身体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな場合は、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に修正するための効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨をいい場所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はびっくりするほど有効であり一度目の治療で理想的な姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体による矯正

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多い！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解らないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう！

猫背などを治したいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」を良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても効果がないなど猫背をよくしようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある治療法で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を知ることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が猫背だと思ったら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整する方法は頻繁に使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎を施術する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の調整で猫背が治ることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は少ない。自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思ったら理想的な手段で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨のカーブとはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え色々な病気を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎のカーブしている人達は脊椎のズレのの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨調整しようとする方法は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そんな場合は、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを調整する方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも有効な方法でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を良い場所まで修正できても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の施術はかなり効果的で一度の治療で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨のカーブの調整は、できればされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の曲がりの調整に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正でとっても重要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術はとってもおすすめです。「整体」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを修正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいですよ。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法の多くに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の症状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることにより、病気を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体には決められた方法はなく治療する人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）について使用される。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、身体機能を回復しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、治療する人によって行う事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。