腰痛、整体

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、病気を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定められた方法はなく行う人により治療することは違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療法など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使った手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することにより、体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体には決まったやり方は無く施術する人により行う事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる事があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も強い治療をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。肩がはると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど体験するのをお勧めします！

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達は多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早くしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

腰痛改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が、一回は腰痛を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾病が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法は、いろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキッってする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを矯正した後に痛みが改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う事もあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正で可動させるので普通は強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な背骨からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな状態では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢にする調整法です。骨を直接施術するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、すっごく効果的で一回目の治療で良い姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。