出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。