いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とはいえません。理想的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。