いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい状態とは言えない。生理的な湾曲からはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経で動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。