日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。