女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。