頭痛を改善する整体の治療

頭痛

頭痛は頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みでない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多くあります！要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で前兆がみられる。片頭痛の発生原因については、いまだに解明されていないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

整体の猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを治したいと感じたことは？学校で猫背みたいになっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を改善したいという方の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら正しい治療法で猫背など改善する必要があります。効果のある「猫背」の改善法を改善前に知っていることが猫背を治す基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなるので自分が「猫背」と思ったら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どのような調整法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする調整法はよく用いられる治療法で真向法などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、トレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で骨格を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら有効な治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の湾曲とは言えません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな疾患を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことについて詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方は「背骨」の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている治療方法をあげてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事がある。そんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを修正することをおススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化する事もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも理想的なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な場所まで治しても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正は凄く効果がありたった一回の治療で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の歪みがどのような脊椎のズレをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎のズレなのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの矯正は小さな歪みも矯正することができる。整体の背骨のカーブの治療をすることで背骨の曲がりの修正は、短期で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとても必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の脊椎のズレの修正はとってもお奨めです。整体は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を施術する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、肉体を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体には定まった手順は無く、行う人によって理解・解釈は異なる。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手を使った矯正（道具を使うことも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と脊柱側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に色々な影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が数多く来院します。整体は古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢の矯正、整体

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に理想の背骨とは言えない。生理的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経の命令によって動いているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し様々な症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような状況では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を良いところまで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一回の修正で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを矯正することで患者の痛みが無くなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を修正で動かすので、普通は大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても効果的な助けになる。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況は、大きな物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況を「」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ関節を治療します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに激痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術を受けてひどくなる場合があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強い施術をおこなうことはありません。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。