姿勢の治し方、整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢に見えますが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない事があります。こんな場合は、まず良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に調整する為の重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に整える治療法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を良いところまで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、すっごく効果があり一回目の矯正でいい姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを矯正した後に患部の症状がよくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあるみたいです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に矯正をする方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を施術により可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な助けになる。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが根本の原因可能性も。外見を改善したい。たくさんの人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨のズレを施術することが必要である。正しい「背骨」の歪みの修正方法を分かっていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の姿勢とは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な体調不良を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態について詳し人達は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のカーブのの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている治療方法をあげてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」治療しようとする方法は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが困難な事がある。そんな時は、まず理想的な背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に施術する為の大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のカーブが悪くなる場合もあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、トレーニングをする方でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい所までなおせても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく有効で一度の矯正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どんな背骨の湾曲なのか理解してなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さなズレも修正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の調整を受けることによって背骨の湾曲の調整は、早く改善することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の歪みの治療に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの修正はとってもおススメです。整体は脊椎のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

猫背の矯正、整体

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猫背は治せる？

猫背を治そう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」と指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても治る人がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の修正を修正前に理解することが猫背を改善する第一歩になる。

猫背矯正ってなに

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に詳し人は多くありません。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする治療法は多く用いられる改善法で真向法などいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術法に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、疾病を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、人により行うことは違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体にお決まりの手順は無く、施術する人によって治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。大多数の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大きな疾患が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に対して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療には、いろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みで表面痛でない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からない場合も多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

整体の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおススメします！

骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常可動することは無いと思っているみたいです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを施術した直後に痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らない場合でも「骨盤」がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいる事もある。普通矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を治療によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。