正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。