猫背などを改善したいと思ったことはありませんか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方が猫背で苦労している。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。自分自身で猫背などをよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしても治る方が多くないのが現実です。猫背を確実に修正しようと思ったら実績のある治療で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の改善法を理解することが「猫背」など治す基礎になります。

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早く猫背の修正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい人達はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する治療法はたくさん用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

骨格を治療するカイロプラクティックなどの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法です。関節を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効でたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みのうち、表面痛以外の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはわからない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

発生原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです！

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達は少ない。自分で「背骨」の歪みを治療しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても良くならない。整体に通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨のズレをしっかり治そうと決めたら理想的な治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。正しい背骨の歪みの矯正法を知ることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想的な背骨の歪みとは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな身体的不調を起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに背骨の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態に関してくわしい人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人達は背骨のカーブのの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている治療方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨調整しようとする手段は一番頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを修正するべきと奨めます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなることもたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢に保つのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果的な仕方でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を動かして正しい背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎をいい場所まで動かしても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとても有効で一度の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな背骨のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整をすることで「脊椎」の湾曲の施術はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な物は何だろう？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの治療でとっても効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い脊椎の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、体の不調を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体では決められた方法は無く行う人により施術することは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

整体は日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療法全般に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、疾病を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決まったやり方はなく行う人により行うことは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術全てについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントし、病気を治す施術。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。