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カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。多くの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試しても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で治療しようと決めたら理想的な治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の湾曲を治療する一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の歪みとはならないのです。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
背骨の湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、脊椎のカーブしている人達は脊椎のカーブのの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「脊椎」のズレを矯正すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。
ストレッチなどの柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」施術するやり方は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがある。そんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングによって「脊椎」の曲がりを修正することを奨めます。筋肉があると理想の脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のズレが悪化するときもたくさんあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを調整しようとする人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的なやり方で行わないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
カイロプラクティック
背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想の位置まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はかなり効果的で一回の修正で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はなるべくやってみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術をすることで背骨のズレの矯正は、早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。背骨のカーブの矯正にとても大切なものは何？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく有効なのは日頃から正しい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。