産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」することで、体の不調を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定まった方法は無く人により行う事は異なる。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による技術（道具を使う場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治療法、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大多数の腰痛はおおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人が一度は、「腰痛」を体験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が隠れているばあいもあり、緊急性があり致死性の高い病変もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療方法は、さまざまな治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない施術法で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療方法にもよるがボキボキする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することで、肉体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、行う人によって施術する事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正（道具を使用することも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることが多いようです。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをおススメします！

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた椎骨を修正します。微妙な骨格の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛がすぐに消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなる場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強い修正を行うことはありません。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面的でない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、まだ解明されていないところもあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期発見は困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで身体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者がたくさん来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。