カイロプラクティック、姿勢

姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い状態とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。このような体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に整える矯正法です。骨を直接動かすのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果があり最初の修正でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思われているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正した結果痛みが無くなるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそれを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいることもあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に調整を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを調整で動かすので、通常大きな力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになります。

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を良くしたいと考えたことはないですか？最近、友人から猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。一人で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても良くなる方達があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら効果のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の治療方法を治療前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する修正法は頻繁に使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療法です。関節を直に調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効であり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

背骨矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は少数です。自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら理想的な矯正法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の曲がりを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨のカーブとはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな体の異常を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい人達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の曲がっている方は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正する手段は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず良い背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪化することも多くあります。正常な「背骨」の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果のある方法でしないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所までなおせても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は凄く効果がありたった一度の修正で正しい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のズレがどんなふうな背骨のズレをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は部分的なズレも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療をやることで脊椎のズレの矯正は短時間で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのはいい背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をされてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番必要なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、体を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体にお決まりの方法はなくやる人により行う事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てに使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントし、体の不調を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体にはお決まりのやり方はなく人によりすることは異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの人が一度は、「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大変な病が隠れている場合もあり緊急性があり、致死性の高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は色々な治療法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにもソフトな施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

カイロプラクティック、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。