整体と腰痛の改善

腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な症状になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性の高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、色々な方法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ぎっくり腰

一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰に激痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛があっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなる場合がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な修正を行うことはない。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で最も効果があるのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が横方向に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の矯正

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい脊椎とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経機能によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しいことがあります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に修正する為の有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に修正する方法です。骨をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても有効で一度の矯正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の治療を受けてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを調整した結果症状がよくなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な異常を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあります。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを施術により可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、体を治す施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体には決められたやり方はなく施術する人によって治療する事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術法の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりのやり方はなく治療する人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院