頭痛と整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのうち、表面で発症するものでない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発生原因についてはいまだに解らない所もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背治療、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正とは？

猫背などを良くしたいとおもったことはありますか？最近、奥さんから猫背と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？印象をよくしたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を改善する必要がある。効果のある猫背の矯正を調整前に知ることが猫背を改善する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなるので自らが猫背と感じたら早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法は頻繁に使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる事もあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を修正する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても効果がありたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします！

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰部の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80％くらいの方が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛はとても危険な病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は色々な治療法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と姿勢

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい姿勢とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になることができない方にとっていい姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療していい姿勢にする調整法です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想のところまで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はすごく有効であり最初の修正で理想の姿勢に調整することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体に色々な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による施術

骨格矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が多数来られます。整体は古くから側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛がすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をおこない悪くなることがあります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な修正をおこなうことはない。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早くしないとO脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。