産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをお勧めします。

姿勢の治し方と整体

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな体では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬くなって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一回の修正で理想的な姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療と整体

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ギックリ腰

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが瞬時になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはない。

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、病態を治そうとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりの方法はなく、施術する人により行うことは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントして、身体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体では決まった手順は無く施術する人によってすることは異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技（道具を使用する場合も）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。ルックスを改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。自分の努力で背骨のズレを治そうと試したけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしても治らない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな疾患をまねきます。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い背骨の状態だとわかったら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことに関して詳し人は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨施術する方法は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があると正しい背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる場合もあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが治るというのが筋トレで脊椎のズレを施術する人の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも有効な方法でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎のズレの治療は背骨や骨盤を直接動かして正しい背骨の姿勢にする療法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想の所まで修正できても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの修正はとっても効果的でたった一度の修正で理想的な背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんな背骨のズレなのかわかってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さな歪みも修正することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をすることで「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの施術にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨のズレの治療はとてもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する時の効果は、良い背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多い！要因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはわからないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

整体、猫背矯正

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう！

猫背を良くしたいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が要因かも？外見を良く見せたい。おおくの方達が猫背で苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」など行っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら正しいやり方で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の治療をあらかじめ分かっていることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人は多くない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整する修正法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する解消法は沢山使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な状態に治す治療法。関節を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果があり一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受けるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正した直後に患者の痛みがよくなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められなくても「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もある。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正により可動させるので通常大きな力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになる。