整体、X脚矯正

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

片頭痛。
o脚。
慢性疲労。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。骨盤。
疲労。
猫背。
骨盤。
ヘルニア。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多い！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします。

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の方が一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大変な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。整体にもソフトな施術が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします！

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骨盤。
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整体で改善する頭痛

頭痛

頭痛とは頭部に起こる痛みで表面的でない症状です。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については解明されていないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

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O脚矯正と整体院

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

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頭痛。
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猫背の治療

猫背矯正とは

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはないですか？学校で猫背みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が要因かも？見た目をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても解消されない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の治療方法を調整前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなるので自らが「猫背」と思ったら早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳し人は少ない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする解消法はたくさん使われる解消法で真向法など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合もたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎を治療する「整体」などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

ヘルニア。
肩凝り。
猫背矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。o脚。
肩凝り。
骨盤。
背骨。
ぎっくり腰。

整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」によって体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに背骨の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

カイロプラクティックの施術方法

治療方法は手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校で違っている時も多い。
中には病気の元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手によって正すことで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）という考えを持っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは筋・骨格系と神経系の病気に特化した医術とされています。
カイロプラクターは薬物治療・手術はしなくて、独自のテクニックを施術方法の主な方法とし検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせた造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれる矯正方法を使うことに由来する。
世界保健機関はカイロプラクティック「Chiropractic」を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が発明された。
病態は神経系の機能障害で発生するという考えに基づいて、肉体、主に脊柱の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀アメリカで生み出された神経機能の障害に対して行う治療。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、主に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎の異常を手や矯正器具によって改善することによって神経の作用を改善する施術方法です。
ですから人の肉体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経系であり、その働きが良くなれば自然と人間は症状の軽減とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究と臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を訊き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして背骨のアンバランスを全体的に判断して治療方法を統合、病態や体の特徴に応じた手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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整体

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整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法の多くに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することによって、身体機能を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決まった方法は無く、やる人により治療することは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使うことも）で行う施術です。

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整体院

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年にアメリカの「パーマー」により開発された手技療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

施術

治療法としては、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし椎骨の歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な団体や学校で違っている場合も多く見られます。
中には病気症状要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正すことで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック「Chiropractic」だと考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは筋肉、骨格と神経系の症状に特化した療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は医薬品・外科的手術はせず、独特の手技を施術法の主な手段として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の矯正のために「アジャスト」と言われている手技療法を行うことにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経の機能の障害により起るとの考えに基づいて、肉体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能の回復をしようとする治療法です。
19 世紀末米国（アメリカ）で創られた神経機能障害に対する施術方法。
骨格の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む手技療法を特色とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の不整列を手技や矯正器具によって調整することによって神経の機能の作用を治療する施術方法です。
人間の体を制御するのは脳につながる神経組織であり、その神経系の伝達がよくなれば自ら体は痛みの減少とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）はまず既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを総合的に判断して治療の手法を組みたてて様態や体の特徴に適した矯正のカイロ・テクニックを利用します。

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