産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。