日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。