整体の矯正と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みのうち、表面で発生するものではない症状です。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについてはわからないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治そうと考えたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの調整方法を知ることが背骨の曲がりを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからによくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎のカーブしている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨修正しようとする方法は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があります。こんなときは、まず初めに正しい脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まっていい「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより背骨の湾曲を施術することをお奨めします。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事もあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを修正する方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも正しい仕方で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の施術は「背骨」や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しいところまで調整できても理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの施術はすごく効果があり一度の調整で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているかを知る必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのか分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの施術は小さなカーブも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの治療をやることで脊椎のカーブの治療は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの調整にとても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとっても必要なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、すごくお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

猫背治療と整体

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと感じたことは？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が原因では？印象をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などをよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど猫背をよくしようとしても成功する方達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら正しいやり方で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが猫背など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方は多くありません。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法は多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをする方でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく有効で一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことは稀なため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故など背骨に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で「骨盤」はズレないとされ「整体」などでは骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体の「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを施術した結果患者の痛みが改善されるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もある。普通矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整によって動かすので、基本的に大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになる。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は骨格の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験してみるのをおススメします。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。正常な背骨からはずれた姿勢は体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。このような状態では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬く理想の姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に治療するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の所まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、とても有効であり一度の修正で理想の姿勢になることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛改善、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの方達が、一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関してしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、色々な治療が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体はぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

X脚矯正と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。