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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動かないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療したことで患者の痛みが解消されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあります。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり修正を行う方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを調整で可動させるので通常は大きな力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになる。

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に認められますが、これらは老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、重大な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛にたいして時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は、様々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお奨めします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの病態は、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を治療します。わずかな関節の異常でも腰部に疼痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正を行い悪化することがあるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い修正を行うことはないのです。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人達は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で効果的なのが整体です。整体は脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術全てに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることにより、体を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決められたやり方はなく人により行うことは異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による技（道具を使うことも）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）について使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することにより、体の不調を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体には決められた方法は無く人により施術することは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが根本原因なのかも？外観の印象をよくしたい。おおくの方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら理想的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな体の不調を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関してくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」のズレている人達は背骨のズレのの治療が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨治療しようとする手段は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。このようなときは、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレで「脊椎」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化する時も沢山あります。理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保つのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を正しい所まで治しても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はとても有効でたった一度の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな背骨の曲がりをしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療をすることで背骨の曲がりの施術は短期で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎の歪みの治療に一番大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み施術でとても大切なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

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猫背治療

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背を良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正方法を知ることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法はよく利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい状態にする治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。