産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。