出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。