出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。