「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのでは？ルックスを良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなってもよくならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」の状態に関してくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨のズレている人は背骨の湾曲のの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎調整するやり方は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんなときは、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療することを奨めます。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる時も沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで背骨のズレを治療する方の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで動かしても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの調整はとっても有効で一度の修正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができる。整体の「脊椎」の湾曲の調整をすることで「背骨」のズレの修正は、早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に最も大切なことは何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正で最も必要なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正はとってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をするといいですよ。