産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。