整体と腰痛の改善

腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には大変な病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療があります。慢性腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を受けて悪くなる事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正を行うことはない。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整方法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

X脚と整体

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢矯正と整体

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい脊椎とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもすごく影響しいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難なことがあります。このような場合では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はびっくりするほど効果があり一回の修正で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

側弯症の治療と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人がたくさん訪れます。整体は昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の修正を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正した結果痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを修正によって可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを修正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをお薦めします！

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭にでる痛みの中で表面的ではないもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては解らない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！