姿勢矯正

姿勢矯正と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な状態とは言えません。正常な背骨から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分が良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合があります。このような状態では、まず良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に治療するための大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に改善する調整法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨をいい所まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はとっても有効であり最初の治療で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しの歪みを施術したことで患者の症状が無くなるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが見つからなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術によって動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な手助けになります。

背骨の治療、整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本原因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の湾曲の調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良をまねきます。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている人は脊椎のズレのの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを調整すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な修正方法をあげてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。そんな場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋力があると正しい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪化するときも多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを修正する人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う方でも正しい方法でしないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正常な所まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療はかなり有効でたった一度の治療でいい脊椎の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な湾曲も調整することができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの施術は、短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの施術にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、最も重要なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの調整ですごく大切なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい背骨の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを修正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいですよ。

猫背の治療

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背などを改善したいと考えたことはありませんか？友達から「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が要因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても良くなる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など改善する必要がある。正しい猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい方は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山利用される修正法で真向法などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとは限りません。筋トレによって猫背が悪くなる事もあります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）して、身体機能を治す治療方法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法

整体では決められた方法は無く、人により治療する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術に対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることによって、身体機能を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体にお決まりの手順は無く、治療する人により治療する事は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の要因もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方達が、一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に関しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、いろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをお奨めします。

肩こりと整体

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療はなく解らない点も多い症状となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療方法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをおススメします！

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うものをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを調整したことで患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正で可動させるので通常大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになります。