「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと考えたら効果のある治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の治療方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になるのです。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはいえません。生理的な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。よくない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、背骨の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨のカーブを施術すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な治療方法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎矯正するやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような時は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整することを奨めます。筋肉があると正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレが悪化するときも多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保つのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療する方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想の場所まで修正できても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの施術はとても効果がありたった一度の施術で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療をすることで「背骨」のズレの調整は短時間で改善することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの施術に一番大切なものはなんでしょうか？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは正常な「背骨」の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正ですごく重要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、または、いい「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいですよ。