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背骨の矯正
背骨の歪みの治療
背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因なのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治らない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の歪みとは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな体調不良を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
背骨の事に関してくわしい方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎のズレている人は「背骨」の歪みの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、正しい背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のズレを調整すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている改善方法を上げてみる。
柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨修正しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。
筋力増強
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療することをおススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪くなる時も沢山あります。いい背骨の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを施術する方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする方達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティックと背骨
背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで調整できても良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整はかなり効果があり一回の修正で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は小さなズレも治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をやることで「脊椎」のズレの矯正は、短い期間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの治療にとっても大切なものは何？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても、常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても大切なのは毎日いい背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は良い「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。