カイロプラクティック、腰痛

腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人達が一度は、「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のとても高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに対してしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、さまざまな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおススメします。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします。

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になることは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動くことは無いと考えられているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しの歪みを調整した直後に患部の痛みがなくなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を治療により動かすので、基本的に大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく効果的な助けになる。

背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外見を良くしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方は数少ない。自分で背骨のズレを治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと決めたら理想的な手段で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に異常が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の曲がっている方は「背骨」のズレのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを修正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」修正する手段は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。そのような場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなることもたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する人達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい方法で行わないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、背骨や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい位置まで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正はとっても有効で一度の調整で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のズレがどのような脊椎のズレをしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も重要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを修正する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとぎっくり腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこないひどくなる事があるようです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も過激な治療をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックと猫背

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことは？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？イメージをよくしたい。多くの人が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら理論的な方法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を理解していることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような調整法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法は沢山利用される修正法で真向法などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療法です。骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、健康にいろいろな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が多く来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと姿勢矯正

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姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい背骨とはいえません。正しい背骨から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はとても効果的で一回目の矯正で正しい姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。