骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の治療はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動かないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体の「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のすこしの歪みを矯正した結果症状が良くなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する事もあるみたいです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を治療により動かすので、普通強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになります。

整体と姿勢の直し方

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姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とはいえません。生理的脊椎からはずれた脊椎は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な障害を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな状況では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に修正するとても有効な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に整える方法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果があり最初の調整でいい姿勢になれることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い症状なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診してみるのをおススメします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解らない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

腰痛と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、様々な治療法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする矯正を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな矯正が用いられます。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療をおこないひどくなる場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術を行うことはありません。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完治することは無いが、装具は少しは進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人が数多く訪れます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

X脚矯正

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体院とO脚

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O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整法で有効なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。