O脚とカイロプラクティック院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの治療法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も強烈な治療を行うことはないのです。

カイロプラクティック、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことは希で発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、健康にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が沢山来られます。整体では古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方は少ない。自分の努力で背骨の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが背骨のズレを改善する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについて詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎の湾曲している方達は「背骨」の歪みの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを修正すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている修正法を上げてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨施術するやり方は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすること自体が難しい場合がある。そのようなときは、まず正常な脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより「脊椎」のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があるといい脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の歪みがひどくなるときもたくさんあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい位置に保つのも楽になり脊椎のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の状態にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を理想的なところまで治しても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの施術はすごく効果的で一度の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎のズレの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの施術は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の脊椎の歪みの調整を受けることで背骨のズレの矯正は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの修正に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の修正を受けても、普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの施術でとても効果的なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

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姿勢矯正

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい姿勢とは言えない。理想的湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができないことがある。こんな体では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に矯正するための有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想的なところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はとても効果的で一回の矯正で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやっても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にある腰痛でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい治療があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みで表面に生じる痛みではないもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。