整体、猫背

猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？友人から「猫背」になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？印象をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら効果のある治療で猫背など修正する必要がある。理論的な猫背の調整をあらかじめ知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。身体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早く猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、猫背の人達には猫背の調整が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法はよく使用される改善法で真向法などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を矯正する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を正しい位置まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

腰痛の改善、整体

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腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの人達が、一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は、色々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術方法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰と整体

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ぎっくり腰

一般にこの状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、痛みがすぐに良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い修正をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術を行い悪くなる場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な施術を行うことはない。

O脚矯正、整体

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O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療で最も有効なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

整体と側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢の治し方と整体

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整体と姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に良い背骨とはいえません。理想的な背骨からハズれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に修正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すっごく効果があり一度の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療方法全てについて用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することにより、病態を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体にお決まりの手順はなく人によりすることは違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はなされません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になるようなことはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思っています。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正した直後に患者の痛みがなくなるのを経験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるようです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療を行う方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を治療によって可動させるので通常は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになる。