片頭痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」し、体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）では決められた手順は無く、行う人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、病態を回復させていこうとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体では決まったやり方は無く治療する人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の改善

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、激痛が一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な修正をする整体に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い施術を行い悪化する場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な治療を行うことはありえません。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患です！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験してみるのをお勧めします！

整体院、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じることをいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には大変な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には、様々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを施術により動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な助けになります。

姿勢と整体

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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な背骨とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は身体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない事があります。このような身体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すごく有効で一度目の矯正で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。