整体で改善する頭痛

頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みで表面的でない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを矯正したあとに症状が解消されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通る神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる事もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを矯正により可動させるので通常は強い力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人達が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、様々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

姿勢矯正

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姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい背骨とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経で動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような体では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど有効であり最初の矯正でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやっても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことは希で早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が数多く来られます。整体では古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることがおおい。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度受診するのをお薦めします。

ぎっくり腰

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状況、重い物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「」の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた関節を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な調整をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を受けてひどくなる事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、会社で猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」が原因なのでは？印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても治る方が少ないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の改善を理解することが猫背など治す基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方はあまりいない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する調整法はたくさん使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとって、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い状態にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効で一度の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、疾病を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体にはお決まりのやり方は無く、治療する人によって理解・解釈は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手による技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院