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背骨の歪みの治療
背骨矯正
背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見をよくしたい。沢山の方が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。正しい背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的にはいい「背骨」の状態とは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎のズレを施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「背骨」の状態に関して詳し方は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のズレている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを治療しよう！
脊椎のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみましょう。
柔軟
身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」施術しようとする手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が苦労することがあります。このような場合は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に施術する為の重要な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があったら正しい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレが悪化するときも多くあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
整体を背骨矯正
「脊椎」を矯正する整体など治療法もある。整体の背骨の歪み調整は、「背骨」や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎をいい位置まで治しても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの矯正はとても効果的で一回の治療で良い「背骨」の位置に戻すこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの調整は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな脊椎のカーブなのかをわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの調整は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎のズレの矯正に一番大切なことは何？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の修正をやってみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの調整でとっても効果的なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療はすごくおススメです。整体は背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの施術をやってみるといいでしょう。