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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、健康に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が数多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはないですか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？外見を良くしたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても良くなる人達が少ないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正法を修正前に知っていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら早めに猫背の治療を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳し人は少ない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする治療法はたくさん使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もあります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効で一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正していくことで患者の痛みが良くなるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあるようです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術により可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになる。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になることを「」の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨格を治療します。わずかな背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがすぐに消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化する事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い矯正をおこなうことはないのです。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療法は、さまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにも柔らかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお勧めします。

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術法全てに使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、身体の不調を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療

整体にはお決まりの方法は無く行う人により行うことは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見の印象を良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的にはいい背骨の湾曲とはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨のカーブしている人は「背骨」のカーブのの治療が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体ができないことがある。こんなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで背骨のカーブを矯正することをススメます。筋力があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する時も沢山あります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整する人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも理想的な方法で行わないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を修正する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を正常な場所まで治しても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの調整はすごく有効でたった一回の施術でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎のズレの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの施術は部分的な湾曲も矯正することができる。「整体」の背骨のカーブの施術をやることで背骨の曲がりの矯正は、早くスムーズに調整することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの調整にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは正常な脊椎の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み修正ですごく有効なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。