腰痛、整体

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正アジャストすることにより、身体を改善させようとする施術方法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体には定まった手順はなく治療する人により治療する事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を修正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」し、疾病を回復しようとするものです。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められたやり方はなくやる人によってすることは異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手による技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと決めたら有効な治療法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな体調不良を起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関して詳し方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、背骨のカーブしている人は脊椎の歪みの修正が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療できれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」修正する手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があります。そのようなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を施術することを奨めます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなる時もあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも効果のある仕方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤を動かして理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い場所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はとても効果的で一度の治療で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は、できればされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整をやることで背骨の歪みの施術は早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの施術で最も大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの調整をしてみるといいですよ。

背骨の矯正と整体

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？外見を改善したい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は多くありません。自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら正しい調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的にはいい「背骨」のカーブとはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな病気を起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと分かったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」のズレている人達は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨調整しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難な場合があるのです。このようなときは、まず一番にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療することを奨めます。筋力があったら良い脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨のズレがひどくなることも多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨をいい状態に保つのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果があります。しかし、筋トレを行う方でも有効なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。整体の脊椎の歪みの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しい位置まで動かしても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の修正はとても効果があり一回の治療で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の歪み矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることによって脊椎の歪みの修正は短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術で一番大切なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療はすごくお奨めです。「整体」は背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をしてみるといいですよ。

猫背矯正、整体

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猫背は治せる？

猫背矯正とは？

猫背をよくしたいと思ったことはないですか？会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」などが要因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方が少ないのが真実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら効果のある治療法で猫背など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の調整法を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする修正法は沢山使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをする人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を正しい所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の人が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面痛以外のもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです。要因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解明されていないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また、遺伝的な関係もあると考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に起こる痛みのうち、表面で発症するものでない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはまだ解らないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

猫背矯正とカイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背矯正って何

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友達から「猫背」と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩んでいるのに猫背を治したという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方が多くないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正法で猫背など調整する必要があります。正しい猫背の改善法を調整前に知っていることが猫背を治す基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら早く「猫背」の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する改善法は多く使用される修正法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。