「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけでなく首も凝ることがおおい。肩が張るという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをお薦めします。

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を治療します。わずかな関節のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間に消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な治療をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化する事があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な治療を行うことはないのです。

一般には、この状態は、重い物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い矯正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪化する事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整をおこなうことはありません。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど受診してみるのをお勧めします！

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」して、病態を改善させようとするものである。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決まったやり方はなく施術する人によって施術する事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正方法でする治療です。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の矯正ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の修正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストメントすることで、病気を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった手順はなく、施術する人により施術することは違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと決めたら有効な調整法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはいえません。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響しさまざまな身体的不調を起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

脊椎の状態についてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」治療しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そのような場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって背骨の湾曲を修正することをススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化するときも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い位置に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を施術しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの改善すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも効果のある方法でしないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪み治療は背骨や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を正常な場所まで治しても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の矯正は凄く有効で一度の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どのような脊椎のズレなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さな歪みも治すことができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎の湾曲の治療は短期で調整することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正でとても必要なのは毎日いい背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はすごくおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいでしょう。