整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することにより、病態を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの手順は無く、人により施術することは異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人達は、多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体です。整体は、骨格を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の修正方法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の修正法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

一般にこの状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛があっという間に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化する事があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを修正し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

一般的な医療では「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしのズレを矯正した結果患部の痛みが解消されるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる事もあるようです。一般に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を調整で可動させるので通常強い力を使用することはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても有効な手助けになります。